很高兴回答你的问题。

在疫情中不要恐慌，遵守当地法规和配合禁令。

我是在西班牙的中国人。现在美国疫情第一，西班牙第二。

01 不要恐慌，不乱说话

疫情期间不要恐慌和听信谣言。一定要通过可靠的新闻渠道获得当地疫情动态和政府的相关政策。因为这个肺炎是通过密切接触传染，所以能待在家里就不要出门走动，同时尽量减少出门采购的频率，尽可能一次性大量采购蔬菜和肉类。

在美国最好不要和当地人谈论疫情中敏感的话题，比如病毒的来源之类。每个国家都有政治正确，每个国家的媒体都有舆论导向。所以不要把国内对信息过分向外传播，也不要把你在美国的所听到的新闻过度向国内传播。很多时候，新闻只是说给自己国内老百姓听的。

不要以为美国是真的舆论自由就知无不言。身在异国，小心微妙。

02 做好防护，减少被感染几率

如果当地民风允许戴口罩，那么出门一定要戴口罩。如果当地文化不允许健康人（还没有发病的人）戴口罩，那么尽量选择人流量比较小的时段出门（如果必须出门的话），最好带帽子。

如果说是自己独立租房子（apartment），外出归来一定要酒精消毒鞋底，双手等部位。然后就是洗澡，换掉出门的外穿衣服。

如果与人合租（room），尽量减少聚会，错开做饭吃饭的时间。同时提醒合租的室友注意保持个人卫生，勤开窗痛风等。

03 不要着急回国

不要因为恐惧疫情而着急回国。因为飞机上人员更加集中，而且在封闭空间内你有时候又不得不取下口罩吃饭喝水等。虽然登记之前会有检查体温之类的防控措施，但是现在还是有很多无症状感染者。

所以目前的情况还在待在原地是最安全的。

最后祝你健康，愿大家都能平平安安度过这次疫情。