我的咨询客户女性朋友们很多都问我这个问题，中年女性要如何提升职场竞争力。这个是一个职业女性的都存在的一个问题，具有普遍性、大众性。

讲一个故事吧，是我的客户，一位学历低，高中毕业，失业了，还欠了债，觉得人生已经没有退路了，情绪一度进入低谷，有时自己一个人大哭，经常想***。她说：她的人生一直就是失败失败失败，一直没有闪耀过。

我想说，我们的人生才刚刚开始，只是客户的内心能量太弱，需要有人帮她一把，找到自己的价值所在，认清自我，需要找到人生的方向，目标，而且要找到成长的方式。

 我们从小就知道彼岸很好，但是社会上很少有人教我们如何坐船渡过去。

部分毒鸡汤也是这样，告诉你很好，应该努力，但是从来不告诉我们用什么方法努力，如何努力。

所以说人生需要好好规划，尤其是职业生涯更需要好好规划，因为那是我们修身立命之所。

通过和客户的沟通：她最大的问题是：没有人生的目标，没有目标，就像一只无头的苍蝇到处乱闯，不晕才怪

我们确定了自己的目标，先找一份能养家的工作，然后制定详细的自我提升方案和计划。用二年的时间塑造自己。

但我知道，一个人的改变不容易，需要咨询师推着前进。所以客户最终选择了全案咨询。

优秀的女人从来不担心自己，你若盛开，蝴蝶自来。

提升职场竞争力的小建议：

一、自我品牌塑造，品牌也是一个的形象，世上最伟大的销售就是把自己销售出去。让人认识我们是优秀的。

二、提升自己的专业能力、专业知识、专业水平

三、提升沟通交际能力等职场必备的六大能力。

我是职业规划、心理咨询师陈老师，如果您在职业发展中和生活中有什么困惑欢迎关注交流。