大多数人只要到听力，心就无法平静下来。容易分神、容易紧张、容易胡思乱想。下面和出国留学网小编一起来看看如何轻松应对托福听力考试？

　　1、试听与试音

大多数考生不重视这个步骤，一般都只是简单履行程序，如此是大错特错的。硬件设备的性能会对我们的发挥有直接影响。曾经有一个考生，原来考试听力成绩通常是在24分以上，但最近一次因为在试听时根本就没太在意，最初托福听力考试时发现听力设备有问题，只要听得见一会听不见，虽然后来考场采取了一定的措施，但结果听力只有19分。这不是故事，是一件真实的事件。这个故事告诉我们，考试是一件大事，任何一个环节都不能大意。

　　2、机考过程中的外来干扰

先到先考，每一个考生的进度是不相同的。因此在你想安心做听力时，也许会看见在教室里往返穿梭的身影，听到他们发出了不大不小刚好踩在你心头的脚步声，同时还伴有地板轻微的震动，最为厉害的是口语战士们高亢、洪亮的的音频，正宗、纯粹、地道的中国英语（或支离破碎、体无完肤的不知道哪国的英语）。凡此种种，全都出现在你的耳畔、眼前，乃至心头，挥之不去，严重分散你的注意力。

3、耐力与毅力

把英语能力除外，托福另外还要考察耐力。持续差不多4个小时的考试对中国考生而言都是前所未有的挑战，但只是听力上依然是要60到90分钟，同时还需要注意力集中，只要不留神就会错过一些重要的信息点。很多人无法适应这么长时间的煎熬，到听力后半段就会烦躁，而且可能会厌烦这种考试，主观上产生排斥，那么后面的内容就更听的云里雾里了。