朋友小严最近频繁地加班，邀请他一块出来吃饭，都挤不出时间。我们猜测是他的公司又接到了大单子业务，所以只有牺牲个人时间干活。

然后就在前天，小严突然主动联系我们，要约着大家吃个饭。

在吃饭的时候，他像机关枪一样发牢骚抱怨了自己公司的加班问题。

小严说：“我已经不想干了，加班多也就罢了，可很多都是无意义的重复劳动。我想直接拒绝这一切的加班，你们觉得会有啥后果吗？”

可以看得出，小严对于加班这件事感到非常的反感，希望做出一些应对的反应。那么他若直接抗拒，会出现什么结果呢？

一、和领导发生激烈冲突这点是最为直接的后果，加班通常都是公司领导安排下来的任务，若下属直接拒绝，领导的脸色必然非常难看。

耐心一点的领导也许会耐着性子和你沟通，看看你发生了什么情况，为何一反常态地拒绝加班呢？

就好像一个心理咨询师那般，听听你的倾诉，给你一些能量，目的自然不必说，还是希望你可以继续加班，只不过缓解下你焦躁的情绪罢了。

而严厉强势一点的领导，那就直接开骂了，也许会要求你必须完成好加班的任务，若还要抗拒，那么必然会采取进一步的惩罚手段来对付你。

二、扣绩效罚奖金若一个员工不愿意加班，就等同于反抗上级领导的管理，很可能的一个后果就是扣绩效发奖金。

举个例子来说，我们以前公司就有系统化的绩效考核体系，除了客观的业绩指标以外，还有占30%权重的主观考核指标。

主观考核指标里面，就有一项叫“服从领导的管理”，假如这一项没有做到，必然会进行扣分，大概的比重就是10%。

比如一个员工的绩效月薪是2000元，那么10%的扣罚奖金就是200元。

然后到了年底的时候，还会一定程度影响年终奖的发放。

三、影响加薪升职一个员工若平时抗拒加班，即使在当下领导“放过”了你，年底轮到加薪或者升职的重要节点，恐怕就必须体现出来。

因为加薪升职这些事，关系到员工的切身利益，通常都会听取直属领导的意见，若直属领导不认可，到了公司高层也很难过关。

所以在有些公司就会看到一些很奇怪的现象，明明一个员工能力还不错，也到了该晋升的时候，可领导就是迟迟不同意。

究其原因，还是因为那个员工得罪了上级领导，比如不愿意加班或者在其他方面不服从管理等。

我们需要明白，职场不是个单纯靠能力打天下的地方，很多时候涉及到人心和利益问题。

四、遇到这种情况如何破局那么，当遇到这种情况下，是否我们只能辞职解决呢？

我觉得也未必。

首先，考虑下自己的工作效率上是否存在提升的空间。比如有的新人进入职场加班多不完全因为工作量大，而是对某些技能还无法全盘掌握。

所以加强学习，提高技能也许就可以部分缓解加班这个问题。

其次，也可能是领导给自己安排的工作量不够合理，导致团队内部忙闲不均。此时，我们可以尝试和领导进行沟通，反映下自己当下的困境，必要时拿出数据给领导分析分析。

若领导此前都没有意识到分配工作任务的问题，也许还有机会给你调整下，减轻压力。

最后，穷尽了一切办法，自己确实难以承受这种压力的，那么考虑换工作也是摆上了日程。

尤其是一个人的健康在高强度加班下出现问题时，工作就不是那么重要了。

写在最后以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！