要改变自己需要有高度的自律。需要长期不懈的坚持改掉一些坏习惯，一晚睡的习惯。不知道别的人怎么看，我觉得挺重要。现在很多人一天到晚手机不离手。一不小心玩着玩着就到十一二点。到了这个时候突然想起，明天要上班。该睡了。结果翻来覆去睡不着。早上还要定个闹钟，要不然早上还指不定睡到什么时候。二学习的习惯。吃喝玩乐谁都喜欢，但很多人除了吃喝玩乐什么都不喜欢。挣钱太痛苦，今早有酒今早醉。适当的享受也是好的，但也不能太放纵自己。还得提倡要有一定物质基础的精神生活。没有自律的自由就是一场灾难。当年纪大些的时候，你会感慨在本该奋斗的年纪选择了安逸。最后生活没了方向，无论你在怎么竭尽全力现实生活不会因为你年纪大了。而放过你。你欠岁月的岁月终究会在某个时段像你讨回你曾经欠下的债。记住，出来混，迟早都要还。不要等到不得不做，想做的时候。来不及的时候再来长吁短叹。捶胸顿足。三不拖延 该做的立刻马上去做。不要犹豫，越及时越好。等到问题堆积如三的时候想处理都处理不过来。

你不能改变职场和生活，就只能改变自己，让自适应职场和生活。时间会让你适应的。

出国留学后，适应不了环境和生活怎么办？

留学不适应的原因：

1、语言差异           

2、学习方法差异                          

3、知识链断层

4、心理问题                                

5、作业无思路，课后问题无人解答

留学不适应怎么办？

1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八门的入学考试而迷茫焦虑。

2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。

3、打磨社交、人际和软技能                        

从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。

4、采用时间管理工具 

即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。 

5、知道去哪里寻求学术帮助

许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。

学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。

最近咱们收到了不少学生的咨询说，自己就读中外合作办学院校的出国留学项目，然后前往了国外生活，但是没办法习惯海外生活该怎么办呢？今日小编就大家针对“就读中外合作办学留学适应不了环境该怎么办？”这个问题，来做个回答。首先：学生能够自动的去了解海外的文明传统和生活习惯，海外的文明与咱们国内的文明有着天差地别，学生能够挑选自动去了解这些文明，并尝试去习惯它，一朝一夕，你必然会感触到不一样的文明魅力。许多学生出国的意图不单单是为了文凭，也是为了提高自己，去感触不一样的生活环境，跟着时间的推移，视野以及综合能力也会得到提高。 其次：由于中外合作办学的院校一般出国都会有你的同期的同学一同出去，多和自己的同期搞好关系，多多交流，另外，当地必定也会有很多的留学生，能够尝试着去融入他们，这样不单单会消除你的不习惯感，而且在生活中遇到一些难题，和这些朋友进行请教。 最后：不论你所在的环境怎么样，你必定都是要去习惯他的，你既然挑选了这条路，就要坚持的走下去，若是由于环境问题，你还没开始去习惯它就自动抛弃的话，你哪怕获得再高的学历，那也仅仅是个铺排，由于你以后必定还要进入职场，进入各种各样的生疏环境，这仅仅是你的一个起点。 以上便是小编针对“就读中外合作办学留学适应不了环境该怎么办？”的回答。