夏天游泳注意：1.准备好一些甜食防止低血糖或体温过低状况。准备创口贴和喷雾剂防止跌伤和划伤！2.一定要热身5-10分钟下水，让身体有适应的过程。3.不要直接跳入泳池要慢下，防止不必要的危险。4.连续游泳30分钟要上岸休息，补充水分。5.一次游泳活动时间不要超过2小时。6.上来最好用热水洗澡，结束后休息10-15分钟离开。